Ergonaut uddannelse
Er I klare til det næste skridt mod bedre ergonomi og mere trivsel?
Skræddersyet uddannelse for ergonomiske ressourcepersoner
Skræddersyet uddannelse for ergonomiske ressourcepersoner
Kursets varighed: 2x6 timer eller 4x3 timer eller efter aftale
Sted: Hos jer
Målgruppe: 3-15 frivillige medarbejdere, som ønsker at lære om ergonomi og træning på arbejde for at kunne vejlede sine kollegaer. Det må gerne være jeres arbejdsmiljørepræsentanter, men dette er ikke et krav
Indholdet består af for jer relevante elementer, fx:
- Grundlæggende viden om kroppen
- Relevant fysiologi
- De naturlige bevægemønstre
- Grundlæggende viden om ergonomiske regler, lovkrav og anbefalinger
- Viden om muskelskeletbesvær og forebyggelse af det
- Effekten af elastiktræning og motion
- Øvelser med og uden elastik (for styrke, kredsløb, afspænding, udstrækning)
- Sundhed, trivsel og velvære på arbejde
- Typiske ergonomiske problemer og forværrende faktorer
- Hvad kan man gøre ved nakke-, skulder- og rygsmerter
- Ensidigt gentagende arbejde (EGA)
- Eksempler på ergonomiske løsninger og hjælpemidler
- Krop/psyke sammenhæng og kropsbevidsthed
- Selvansvarlighed ift. eget velvære
- Betydningen af variation, bevægelse og pauser i arbejdsdagen
Ergonaut - hvad for noget?
Ergonaut er en ergonomisk ressourceperson på arbejdspladsen. Det er en medarbejder eller leder, som har en særlig interesse for godt arbejdsmiljø, ergonomi og formidling af god kropsbrug.
En ergonaut er tit en videbegærlig ildsjæl, som har lyst og overskud til at gøre en positiv forskel for sine kollegaer.
Eller Ergonauten har lært det selv, ofte på den hårde vej via skader eller overbalastninger, hvor vigtigt det er at passe på kroppen - og vil gerne give sin viden videre til andre.
Kan du genkende dig selv? Tal med din leder og kontakt mig. Lad os designe det rette kursus for jer.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.
